Hipnoterapi Mengatasi Insomnia

Apakah Anda mengalami insomnia? Pasti rasanya sangat menderita ya.. Apalagi jika setiap malam Anda tidak bisa tidur, dan pagi hari Anda harus bangun pagi karena aktivitas Anda, misalnya bekerja.

Insomnia sendiri pada dasarnya bukanlah suatu penyakit melainkan lebih tepat dikatakan sebagai gangguan tidur.

Penyebab insomnia sendiri, secara garis besar dibagi 2, yaitu karena faktor kebiasaan dan yang kedua adalah karena gangguan emosi dan/atau pikiran.

Hipnoterapi dapat membantu orang yang mengalami insomnia yang diakibatkan karena gangguan emosi dan pikiran. Selama 3 tahun lebih berpraktek sebagai hipnoterapis di Bali, saya beberapa kali menangani klien dengan gangguan insomnia, dan dapat tuntas :-)

Bila penyebab insomnia adalah karena kebiasaan, maka jam biologis tubuh harus diubah dengan paksa. Yang biasanya tidur jam 2 pagi, harus sudah di kasur misalnya jam 9 atau 10 - tergantung kebutuhan.

Bila penyebabnya karena emosi dan/atau pikiran, maka emosi ini harus diatasi terlebih dahulu. Saat emosi ini berhasil diatasi, maka insomnia pun lenyap.

Salah satu klien saya, sudah cukup lama mengalami insomnia. Padahal, jam kerjanya juga pagi. Kadang dia bisa tertidur jam 3 atau jam 4, dan kadang sama sekali tidak tidur ! Bayangkan !

Sudah berbagai cara dia coba, namun masih belum mendapatkan hasil yang diinginkan.

Saat tiba, setelah melalui proses hypnoanalytic, ternyata gangguan insomnia ini memang disebabkan karena adanya emosi dalam dirinya. Langsung di proses, dan kebetulan dalam satu sesi emosi tersebut berhasil dibereskan.

Dan alangkah senangnya hati ini, ketika keesokan paginya mendapatkan sms dari klien ini, bahwa semalam dia bisa tidur, nyenyak, dan pagi hari bangun dengan segar :-)

Itu salah satu kisah mengatasi insomnia dengan hipnoterapi.

Apakah Anda mengalami insomnia dan kebetulan berdomisili di Bali? Bila Anda mencari hipnoterapi di Bali, silahkan klik link berikut, baca prosedur standard menjalani hipnoterapi, dan buat janji segera.

Teknik - teknik dalam Hipnoterapi

Pada tulisan kali ini, saya akan membahas tentang beberapa teknik yang saya gunakan di dalam ruang hipnoterapi saya.
Sebelum saya memberikan tulisan tentang teknik - teknik hipnoterapi, mungkin saya memperkenalkan diri sedikit. Narsis sedikit tidak apa - apa ya :-D

Saya adalah seorang hipnoterapis di Denpasar Bali. Sampai saat ini, saya masih menjadi seorang hipnoterapis aktif, maksudnya adalah saya aktif menerima klien dalam sesi hipnoterapi private (one on one). Disamping aktif sebagai seorang hipnoterapis, saya juga mengisi sesi sesi seminar baik public maupun in-house training.
Teknik - teknik yang akan saya ceritakan disini, merupakan teknik - teknik yang saya gunakan di dalam ruang terapi saya, yang sudah terbukti efektif dan efisien dalam membantu klien yang datang.

Teknik - teknik dalam Hipnoterapi

1. Regresi
   Salah satu teknik yang sampai saat ini saya hanya temukan dalam hipnoterapi, yaitu Regresi. Regresi adalah teknik dimana seorang hipnoterapis membawa mundur klien menuju ke masa lampau klien, dimana disana terletak akar masalah yang dihadapi oleh klien.
   Untuk melakukan teknik ini gampang - gampang susah. Gampang kalau tahu caranya, dan susah kalau tidak tahu caranya :-))
   Untungnya di dalam pelatihan hipnoterapi yang saya ikuti, saya memang disiapkan untuk menjadi seorang hipnoterapis, oleh karena itu pembahasan mengenai regresi ini benar - benar dibahas sampai dalam.
   Ada 2 inti yang saya sampaikan disini, untuk melakukan regresi. Yang pertama yaitu menggunakan emosi, dan yang kedua yaitu menggunakan perasaan sakit / tidak nyaman yang dialami klien.
   Setelah itu dipegang oleh klien, berbekal itu hipnoterapis membawa klien mundur menyusuri garis waktu untuk menuju ke masa lampau.
2. Teknik NLP Modifikasi
   Ada cukup banyak teknik NLP yang digunakan di dalam ruang terapi saya, yang telah sedikit dimodifikasi sedemikian rupa, sehingga dapat digunakan di dalam sesi hipnoterapi. Salah satunya adalah FPC (Fast Phobia Cure). Teknik ini sangat luar biasa, apalagi untuk menghilangkan phobia tertentu dari klien.
3. HEFT
   EFT sendiri saat ini sudah banyak dibahas di dunia maya ini. Memang ini adalah tool yang sangat luar biasa untuk meng-nol-kan emosi yang membandel. Teknik yang saya gunakan di dalam ruang terapi saya, yaitu Hypno EFT, merupakan EFT yang dimodifikasi oleh Adi W. Gunawan - guru hipnoterapi saya, supaya lebih efektif dalam meng-nolkan emosi tersebut.

Untuk saat ini saya tulis 3 dulu saja. Di lain kesempatan, mungkin saya bahas teknik - teknik yang lain, atau mungkin menjelaskan 1 teknik dengan lebih mendalam.

Beda Hipnosis dan Hipnoterapi

Seringkali saya mendapat pertanyaan, apa sih beda hipnosis, hipnotis, hipnoterapi, dan hipnoterapis. Pada kesempatan kali ini, saya akan menjelaskannya. Memang, ada berbunyi "apalah arti sebuah nama", tetapi jika istilah ini tidak dimengerti dengan benar, bisa cukup rancu nantinya.

Melalui media, sering saya mendengar istilah "awas nanti dihipnotis", dan istilah - istilah semacam itu, yang mengesankan bahwa hipnotis adalah sebuah kondisi. Dulunya saya pun berpikir demikian. Tetapi sekarang, setelah saya mendalami bidang tersebut, barulah jelas bagi saya bahwa istilah - istilah yang sering didengungkan di media itu salah.

Ada banyak definisi dari hipnosis.
Hipnosis menurut U.S. Dept. of Education, Human Services Division: “hypnosis is the by-pass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment acceptable selective thinking” atau “hipnosis adalah penembusan faktor kritis pikiran sadar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran selektif (sugesti).”
Ada juga yang mengatakan, bahwa hipnosis adalah kondisi kesadaran dengan banyak level kedalaman.
Jadi, kondisinya itu yang bernama hipnosis. Sedangkan hipnotis, adalah orang yang melakukan hipnosis. Ibaratnya, operator yang membimbing partisipan, untuk memasuki kondisi hipnosis.

Terkadang, kondisi hipnosis digunakan untuk kepentingan hiburan. Ini yang dinamakan stage hypnosis atau hipnosis panggung.

Nah, disinilah yang harus dimengerti oleh calon klien yang sedang mencari hipnoterapis.

Hipnosis bila berdiri sendiri, tidak bersifat terapeutik atau tidak dapat menyembuhkan. Terapi apapun, bila dilakukan di dalam kondisi hipnosis, disebut hipnoterapi.
Jadi, hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan dalam kondisi hipnosis. Yang melakukan hipnoterapi, disebut hipnoterapis.

Ada perbedaan yang signifikan, antara membawa klien masuk ke dalam kondisi hipnosis, dengan melakukan terapi pada kondisi hipnosis. Seseorang dapat saja membaca bagaimana melakukan hipnosis, ataupun melihat klip yang dapat dicari di youtube, kemudian langsung mempraktekkannya.

Seorang stage hypnotist, adalah seseorang yang sangat piawai dalam membawa partisipannya masuk ke dalam kondisi hipnosis yang sangat dalam, dengan waktu yang singkat. Namun apakah stage hypnotist dapat melakukan hipnoterapi? Jawabannya tergantung :-)

Apabila stage hypnotist tersebut sudah pernah mempelajari hipnoterapi sebelumnya, dimana itu berarti dia juga adalah seorang hipnoterapis, maka bisa saja dia melakukan hipnoterapi.
Apabila dia belajar hanya pada sampai level stage hypnotist, maka dia tidak bisa melakukan hipnoterapi.

Seorang hipnoterapis, pasti seorang hipnotis, tetapi seorang hipnotis belum tentu hipnoterapis.

Dalam institut tempat saya belajar hipnoterapi, yaitu di Adi W. Gunawan Institute of Mind Technology, saya belajar selama 100 jam tatap muka untuk menjadi seorang hipnoterapis. Maka itu, setelah selesai masa pelatihan, saya mendapat sertifikasi sebagai seorang hipnoterapis, dan sekarang saya membuka praktik hipnoterapi di Bali.

Inilah yang harus diketahui secara pasti oleh calon klien yang sedang mencari hipnoterapis.